FRITTELLE VEGANE FACILI E VELOCI (6 INGREDIENTI E SENZA OLIO!)

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focaccia barese

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torta all,uva

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liquore di noccioli di ciliegie

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za atar pita "focaccine"

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focaccia veloce

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torta velocissima

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focaccia

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Riso venere nero con le lenticchie nere

  • Dosi 2 persone
  • Preparazione 1h
Riso venere nero con le lenticchie nere

Risotto doppio nero

Ingredienti

  • 2 rametti di prezzemolo
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
  • mezza cipolla bianca o bionda
  • 2 spicchi aglio
  • un litro brodo vegetale
  • 1 cucchiaio pomodori in pezzi
  • 100 grammi lenticchie nere
  • 100 grammi riso venere
  • pepe bianco

Preparazione

  1. Step 1
  2. Lavare il prezzemolo, selezionarne le foglie e tritarle finemente con la mezzaluna su un tagliere.
    Mettere in una pentola l'olio, assieme alla cipolla spellata e tritata finemente e l'aglio intero. 
    Portare sul fuoco e far dorare a fiamma media. 
    Unire un paio di cucchiai di brodo e proseguire la cottura per 4-5 minuti. Regolare di sale.
    Aggiungere il pomodoro, mescolare, quindi aggiungere le lenticchie, un cucchiaio di prezzemolo tritato, mescolare e lasciare che riprenda il bollore.
    Aggiungere il brodo caldo, tenendone da parte un paio di mestoli, un pizzico di sale, abbassare la fiamma e cuocere per 40 minuti coperto, mescolando di tanto in tanto.
    Trascorso il tempo di cottura le lenticchie dovranno essere tenere.
    A questo punto alzare la fiamma, buttare il riso e cuocerla per il tempo indicato sulla confezione, in genere 15 minuti. Se la minestra dovesse asciugarsi troppo aggiungere il brodo tenuto da parte.
    A fine cottura cospargere con un filo d'olio a crudo, una grattugiata di pepe e servire.
  3. Birra da abbinare
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