crema di zucca e lenticchie rosse

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friggitelli con pangrattato

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insalata con salsa alla feta

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lenticchie beluga con riso integrale al sesamo

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barrette colazione

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insalata di riso alla menta ,cipolle rosse e cetrioli

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quadrotti alle mele ,yogurt e cioccolato

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lasagne alla zucca con gorgonzola e mela

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cocktail salutare

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torta krantz al cioccolato

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torta salata di broccoli

  • Dosi 6 persone
  • Preparazione 30 min
torta salata di broccoli

la stracciatella formaggio fresco del sud facile da fare anche in casa unendo mozzarella sfilacciata e panna freschissima (oppure crema di latte) . tenuta a "macerare" per una notte al fresco ma no in frigo

Ingredienti

  • 250 gr farina 00
  • 60 gr burro
  • 60 gr olio di oliva
  • 60 gr acqua tiepida
  • sale
  • per il ripieno
  • 1 broccoli
  • 150 gr formaggio semimolle
  • 150 gr prosciutto cotto
  • 150 gr stracciatella

Preparazione

  1. Step 1
  2. Dividere i broccoli in cimette ,lavarli e bollire in acqua calda per circa 5 minuti , dovranno rimanere belli sodi.
    tagliare a pezzetti il prosciutto, affettare il formaggio .
    In una ciotola unire il burro fuso insiema all olio, aggiungere acqua tiepida , il sale e mescolare bene, unire poco alla volta la farina lavorando prima con la lama di un coltello e poi velocemente con le mani , lavorare il meno possibile, fino ad ottenere una palla morbida e untosa, non neccessita di riposo.
    stendere la pasta su un ripiano infarinato, a circa 3 mm, e rivestire una teglia di 26 cm di diametro.
    Ricoprire il fondo con le fette di formaggio,unire le cimette di broccoli , il prosciutto e la stracciatella sistemata bene tra la verdura.Richiudere i bordi sul ripieno.
    Infornare in forno caldo modalita ventilato a 160-180 gradi per circa 30-35 minuti
  3. Birra da abbinare
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