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plum pere e fondente

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patate al forno glassate al pompelmo

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vellutata di lenticchie beluga

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crocchette di riso integrale e lenticchie rosse

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spinaci appassiti con curcuma  yogurt e uvetta

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girelle salate con spinaci

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lasagna di cavolo con patate

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fagiolini in salsa di pomodoro , arancia e menta

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zuppa di carote e arance

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nastri al caffe e semi di lino

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pan brioche ai semi di lino

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besciamella vegana

  • Dosi 6 persone
  • Preparazione 30 min
besciamella  vegana

possibile usare anche latte di riso o di soia al posto del brodo

Ingredienti

  • 500 ml brodo vegetale
  • 50 gr farina
  • 50 ml olio di oliva
  • sale pepe
  • facoltativo noce moscata

Preparazione

  1. Step 1
  2. Riscaldare brevemente l,olio in una pentola, setacciare dentro  la farina  e mescolare con la frusta.
    Aggiungere subito il brodo vegetale , poco per volta e sempre continuando a mescolare  cuocere a fiamma bassa fino a che non raggiunge la giusta densita desiderata.
    Quando e quasi pronta salare , pepare e aggiungere a piacere noce moscata.

  3. Birra da abbinare
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