panini alla crema di mandorle e marmellata di agrumi

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fior di pane

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quadrotti  integrali con datteri e arancia

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Chai latte alla zucca

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Lenticchie rosse alla crema di cocco

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biscotti al cioccolato

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polpette in salsa di melograno e noci

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Zuppa di lenticchie con riso al sesamo

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pollo in insalata di agrumi

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zucca al pomodoro zenzero e yogurt al limone

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torta di semolino con cocco e marmellata di arance

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Torta allo sciroppo di clementine e mandorle

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biscotti integrali

  • Dosi 2 persone
  • Preparazione 30 min
biscotti integrali

buoni e salutari

Ingredienti

  • 400 g farina tipo 2
  • 2 cucchiaini lievito per dolci
  • 100 g cocco rape
  • 150 ml olio di oliva
  • 60-90 ml latte
  • 100 g datteri e uvetta
  • sale
  • 50 g zucchero di canna

Preparazione

  1. Step 1

  2. Mescolare insieme tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto piuttosto sabbioso ma umido

    lavorare singolarmente ogni biscotto (30 g circa)con le mani quindi appiattire e disporre sulla teglia del forno 

    cuocere a 170 -180 °C per 13-15 minuti circa

    sostituire la frutta secca con del cioccolato fondente e aumentare fino a 120 g lo zucchero

  3. Birra da abbinare
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