Estrarre il succo dalla barbabietola e dal melograno .

Dopo aver lasciato i semi di lino in ammollo con un po di acqua ,frullare molto bene ed aggiungere al succo ,unire il miele ,mescolare .

koftas di agnello

mele cotogne con carne di agnello servite con melograno

cus cus di farro con melograno

polpette in salsa di melograno e noci

cappon magro - le verdure

ravioli "rossi"di patate allo zenzero con fonduta di provolone

focaccia rossa alla barbabietola

involtini di foglie di barbabietola

hummus di ceci con barbabietola

cocktail salutare