vellutata di zucca con liquirizia,zenzero e aceto  balsamico

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peperoncini piccanti ripieni di tonno alici e capperi

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lasagne con patate ,salvia e barbabietole

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sugo di agnello

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hamburger di tacchino  zucchine

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tortelloni di patate ,ricotta e cipolla caramellata

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lasagne integrali  alla ricotta ,patate zucca e zucchine

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strudel light

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crema di zucca e lenticchie rosse

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friggitelli con pangrattato

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insalata con salsa alla feta

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lenticchie beluga con riso integrale al sesamo

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cavolfiore allo zafferano

  • Dosi 4 persone
  • Preparazione 30 min
cavolfiore allo zafferano

condire a piacere con un po di salsa tahin

Ingredienti

  • 1 medio cavolfiore
  • 1 cipolla rossa
  • 70 gr uvetta
  • 90 gr olive verdi
  • mezzo cucchiaino zafferano
  • 3 cucchiai olio di oliva
  • 2 foglie alloro
  • sale pepe

Preparazione

  1. Step 1
  2. Riscaldare il forno a 180 gradi
    dividere il cavolfiore a cimette,  sciogliere lo zafferano in 3 cucchiai di acqua calda,mescolare tutti gli ingredienti insieme.
    versate in una pirofila  , coprire e cuocere per  40  minuti, a metà cottura scoprire , dare una mescolata, ricoprire e terminare la cottura.
    il cavolfiore e pronto quando e tenero ma non troppo morbido.
    servire caldo o temperatura ambiente.

  3. Birra da abbinare
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