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pollo al miele e limone

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gelato fior di latte

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lonza di maiale alle prugne

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gelato al caffe

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burro di arachidi

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pesto di zucchina

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penne integrali con pesto di peperone

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pollo di zanzibar

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ravioli yin e yang

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   zucchina gratinata

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insalata di quinoa

  • Dosi 4 persone
  • Preparazione 30 min
insalata di quinoa

anche con formaggio di capra

Ingredienti

  • 3 zucchina
  • q.b. olio di oliva
  • 1 cucchiaio zucchero
  • 3 cucchiai aceto di sidro
  • sale e pepe
  • 150 gr quinoa
  • 300 gr fave fresche
  • q.b. cumino
  • q.b. menta
  • q.b. coriandolo
  • meta limone

Preparazione

  1. Step 1
  2. Versare l,olio in  una padella,aggiungere la zucchina e cuocere a fuoco medio fino a quando saranno tenere ma non sfatte,aggiungere lo zucchero , aceto e un pizzico di sale, cuocere mescolando per altri 2 minuti .tenere da parte.
    Cuocere la quinoa in acqua bollente , scolarla in un setaccio fine,passatela sotto acqua fredda , rimuovere l,acqua in eccesso e aggiungerla alla zucchina.
    Bollire le fave , cuocerle per pochi minuti ed  eliminare la parte esterna.
    Aggiungerla alla quinoa aggiungendo gli odori il limone pelato e fatto a piccolissimi pezzi,mescolare delicatamente.
    A piacere si possono aggiungere semi di girasole,lino e sesamo  prima tostati in padella per alcuni minuti

  3. Birra da abbinare
  4. Scegli la birra da abbinare a questo piatto direttamente su Voglio Una Birra

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