burger di riso integrale e lenticchie
- Dosi 4 Persone
- Preparazione 1h
mini burger vegan che mi fanno bene
Ingredienti
- 150 gr riso integrale cotto
- 150 gr lenticchie cotte
- 25 gr fiocchi di segale
- 1 cucchiaio prezzemolo
- un pizzico sale marino integrale
- qb Olio
- qb Pepe
Preparazione
- Step 1
- Metti il riso, le lenticchie, i fiocchi di segale, il prezzemolo e un pizzico di sale in un frullatore per qualche secondo fino ad ottenere una consistenza morbina e liscia. Forma dei mini burger aiutandoti con un coppa pasta e cuocili da entrambi i lati in una padella antiaderenti fino a doratura. Spolvera con sale e pepe e servire
- Birra da abbinare
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