crema spalmabile vegan
senza grassi
Difficoltà:
Bassa
Preparazione:
30 min
Dosi per:
2 persone
IngredientiQuantità
nocciole,sesamo.noci,pistacchi,ecc
cacao amaro in polvere,farina di carrube
sciroppo di agave,sciroppo di acero,malto di riso....
frullare una quantita  desiderata di semi crudi( nel caso si sesamo e arachidi tostarli prima)
frullare ottenendo cosi  una crema, una volta ottenuta la pasta di semi oleosi  unire il cacao  (o anche farina di carrube) il dolcificante  
mescolare per bene il tutto e frullare alla consistenza che piu piace 
aspettare 30 minuti prima di gustare la crema

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